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 SUPERACIÓN Y AUTOESTIMA

¡ÚNETE!

Una base importante para tener una vida plena es nuestra autoestima y la adaptabilidad que tengamos frente a las circunstancias de la vida.Tú estás ahora en un punto concreto del camino,de tu camino.Sigue adelante.

 

Reto nº 1: SUPERAR LOS MIEDOS

Haz click en esta imagen para ver el primero

 

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Reto nº 2: EJERCICIO DE AUTOCONCIENCIA

¿CÓMO CAMBIAR ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE GENERARN ANSIEDAD,BLOQUEOS,ETC?

( Ser conscientes al menos 5 veces por día de lo que piensas y cómo te hace sentir eso. )

Hola a tod@s .Hoy voy a empezar la semana proponiéndoles el RETO Nº 2 el cual tiene como objetivo promover la salud a través del pensamiento y descubrir todo su potencial.

La verdad es que la ansiedad,la hipocondría,y muchas otras dolencias empiezan en ese punto junto con sensaciones y hábitos reactivos.

PUEDEN ESTAR SEGUR@S QUE SI ENTRENAN Y NO SE RINDEN SU VIDA MEJORARÁ MÁS QUE NOTABLEMENTE.Pero nuevamente tengo que decir que SI NO SE ANIMAN Y PERSEVERAN NO VERÁN CAMBIOS EN SU ACTITUD Y SALUD.

Por eso les motivo a que ,de momento traten de ser conscientes de lo que piensan con respecto a ustedes mismos,a las situaciones, a la vida…Solo se trata por ahora de hacer conciencia.

Para ello es bueno que al menos unas 5 veces al día paren respiren hondo y vean qué estaban pensando y qué les genera ese tipo de pensamientos.En breve continuaremos con estos ejercicios terapéuticos para que puedan hacer el cambio que necesitan.POR FAVOR COMPARTAN Y COMENTEN SUS AVANCES.

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