dormir sin medicamento

¿Cómo dormir bien?¿Cuál es el mejor remedio para el insomnio? Cada noche, millones de personas padecen insomnio, de las cuales cerca de un 10 % que padece insomnio crónico. Este último involucra la dificultad de dormirse y mantenerse dormido, así como de levantarse muy temprano por la mañana.Créame que los ansiolíticos solo agravan el problema … Leer más