CÓMO RELAJARSE FÁCIL Y NATURALMENTE :Curso online

 CURSO ” APRENDE A RELAJARTE”

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¿Qué es el estrés? ¿Qué es la ansiedad? ¿cómo vivir de forma relajada y por dónde empezar?

 

Este curso para APRENDER A RELAJARSE está  creado desde la experiencia y los resultados de los mejores recursos naturales y técnicas terapéuticas comprobadas.

Es un curso accesible a tod@s,sencillo y fácil de aplicar en tu día a día.

Ofrece apoyo y resolución de dudas durante y después,de por vida.

Se adapta a tu ritmo no tiene caducidad.

Podrás aprender cuando y donde tú quieras.

 

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CONTENIDO

El contenido de este curso abarca temas tan interesantes como Meditación fácil,aprender a respirar,alimentos antiestrés,suplementos y plantas medicinales efectivas,etc.

Todo ello explicado sin rodeos,de forma clara y apoyado con medios visuales.

 

¿QUÉ VAS A APRENDER Y PODER APLICAR EN TU DÍA A DÍA?

  1. DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS Y ANSIEDAD
  2. CÓMO ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD Y CÓMO TERMINA
  3. CÓMO SABER SI SE PADECE ANSIEDAD.TEST
  4. APRENDER A RESPIRAR.EJERCICIOS
  5. MEDITACIÓN FÁCIL.EJERCICIOS
  6. AUTOMASAJE PARA LA CALMA.EJERCICIOS
  7. CAMINAR Y SUS BENEFICIOS
  8. ALIMENTOS PARA LA CALMA
  9. REMEDIOS NATURALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO
  10. CHI KUNG/QI GONG PARA TU DÍA A DÍA

 

¿QUIERES DECIRLE ADIÓS AL ESTRÉS?

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