ANSIEDAD Y EMBARAZO

Durante el embarazo hay una preocupación constante y con más fuerza que cualquier otro pensamiento y es que el bebé nazca sano. Por eso existe un temor generalizado a tener que medicarse durante el embarazo, algo que en muchas ocasiones es inevitable. En el caso de los trastornos de ansiedad, cuando se dan al mismo tiempo que un embarazo ¿ QUÉ SE PUEDE HACER?

ANSIEDAD Y EMBARAZO¿QUÉ HACER?

Los trastornos de ansiedad son muy comunes hoy en día en cualquier momento de la vida. Lo cierto es que nunca es un buen momento para sufrir un problema de ansiedad. Puede que estés sufriendo de ansiedad desde mucho antes de quedarte embarazada y entonces la duda es si vas a poder seguir tomando medicación para la ansiedad.

Pero puede que no hayas notado ningún problema de ansiedad antes y éste aparezca durante el embarazo. Es algo muy frecuente, al igual que la depresión en el embarazo o la depresión preparto y que encuentra su origen en la preocupación excesiva que implica la maternidad, los cambios vitales que están a punto de ocurrir y, cómo no, los cambios hormonales que hacen imposible tener un mínimo de control sobre el equilibrio emocional.

Para todo ello es muy adecuada la terapia psicológica y aquellas enfocadas a la relajación y a la regulación hormonal. Recomiendo Reiki,alimentos con estos objetivos,pilates,caminar, flores de Bach específicas para la preocupación,etc.

Aunque se trate de un embarazo buscado y planificado, es muy normal tener miedo ante esa nueva etapa. Surgen dudas que se convierten en temores. ¿ Serás buena madre, sabrás cuidar de tu bebé,  lograrás conciliar todas las facetas de tu vida…. No es extraño que los niveles de ansiedad y estrés se disparen en este momento.

Cómo tratar la ansiedad en el embarazo

Lo último que deseas es tener que lidiar con la ansiedad durante tu embarazo. Estamos ante una especia de ansiedad anticipatoria. Puede asustarle la idea de tomar fármacos por si puede perjudicar a tu bebé. Ello genera preocupación y más nervios, más angustia y más ansiedad. Debes tener claro que, en algunas ocasiones, tendrás que tratar los síntomas de ansiedad con pastillas, estés o no embarazada.PERO DEBES SABER QUE NO ES CONVENIENTE  A LARGO PLAZO como indica el vídeo del enlace de arriba.

Algunos fármacos del grupos de las benzodiazepinas que presentan grandes riesgos para el desarrollo del bebé. Lo mismo ocurre con algunos antidepresivos.En todo caso, cualquier decisión al respecto debe ser tomada por un médico Y POR TÍ.

Sabiendo esto,acude a tu médico o terapeuta y juntos podéis buscar el tratamiento más adecuado para tu ansiedad.POR MI PARTE PUEDO RECOMENDARTE ACOMPAÑAMIENTO Y TERAPIAS NATURALES PARALA RELAJACIÓN Y UNA MENTE-CUERPO SANOS.

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